{"product_id":"barras-energeticas-jelly-bar-com-cafeina-4energy","title":"Jelly Bar+ (com cafeína)","description":"\u003cp\u003eBarra energética com 20 g de hidratos e 50 mg de cafeína, feita com 50% de fruta real.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExercício de intensidade média e alta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnergia rápida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuando queres uma barra com textura macia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumentar o foco e o estado de alerta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c!-- top-desc --\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDescrição do Produto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA 2:1 Jelly Bar+ é uma barra energética com cafeína, concebida para absorção otimizada. Ajuda-te a responder a necessidades energéticas moderadas e elevadas, mantendo-se fácil de mastigar, não excessivamente doce e prática de transportar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eAbsorção Otimizada\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA barra contém \u003cstrong\u003eglicose e frutose\u003c\/strong\u003e, dois hidratos de carbono absorvidos por diferentes transportadores no intestino. Ao combinar estes dois hidratos num \u003cstrong\u003erácio 2:1\u003c\/strong\u003e, a 2:1 Jelly Bar+ permite-te absorver \u003cstrong\u003e60 gramas (ou mais) de hidratos por hora\u003c\/strong\u003e sem sobrecarregar o sistema digestivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNão contém \u003cstrong\u003egordura, fibra ou proteína\u003c\/strong\u003e, que podem retardar a digestão e causar desconforto gastrointestinal durante o exercício intenso. Isto torna a 2:1 Jelly Bar+ ideal para \u003cstrong\u003eexercício intenso e prolongado\u003c\/strong\u003e, onde precisas de energia rápida para te manter em movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eReforço de Cafeína\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePara além dos hidratos, a 2:1 Jelly Bar+ contém \u003cstrong\u003e50 mg de cafeína\u003c\/strong\u003e. Um auxiliar de performance bem estabelecido, a cafeína ajuda a melhorar o foco, aumentar o estado de alerta e reduzir a perceção de esforço.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA dosagem proporciona benefícios sem ser excessiva. Para um reforço maior ou se tiveres uma tolerância elevada, podes tomar várias barras ou combinar com outros produtos com cafeína para atingir a quantidade desejada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDosagem Flexível\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCada barra fornece \u003cstrong\u003e20 gramas\u003c\/strong\u003e de hidratos, uma quantidade que facilita o \u003cstrong\u003eajuste da ingestão\u003c\/strong\u003e em diferentes treinos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConsome uma barra por hora durante treinos de menor intensidade ou mais curtos. Quando as necessidades energéticas são maiores, consome 2 a 3 barras por hora ou combina com géis energéticos e bebidas desportivas para atingir os teus objetivos energéticos por hora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSabor Leve e Textura Macia\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA 2:1 Jelly Bar+ contém \u003cstrong\u003e50% de polpa de fruta real\u003c\/strong\u003e, o que lhe confere um sabor \u003cstrong\u003enaturalmente doce\u003c\/strong\u003e. A \u003cstrong\u003etextura macia\u003c\/strong\u003e torna-a fácil de mastigar e não deixa resíduos pegajosos nos dentes, tornando-a agradável de comer mesmo durante esforços intensos e apoiando uma estratégia de abastecimento consistente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBenefícios do Produto\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAbsorção rápida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreserva as reservas de glicogénio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContém cafeína para aumentar o estado de alerta, o foco e o tempo até à exaustão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevine cãibras musculares\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTextura macia para fácil mastigação\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNão derrete nem se desfaz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eUso Recomendado\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eConsome 1 a 3 barras por hora durante o treino, ou combina com géis ou bebidas para atender às tuas necessidades energéticas. Também podes consumir 1 barra antes do treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eAtenção\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e: Este produto contém cafeína. A tolerância à cafeína varia de pessoa para pessoa. Monitoriza a tua ingestão diária total e evita exceder a tua tolerância pessoal.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb id=\"docs-internal-guid-41e0b46d-7fff-2ab0-ec73-31bf991c571f\"\u003e\u003cspan\u003eNota\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e: \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eA 2:1 Jelly Bar+ contém apenas hidratos de carbono de digestão rápida, sendo adequada para treinos de alta intensidade, bem como para treinos de intensidade baixa a moderada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eATENÇÃO!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlta dosagem de cafeína — não consumas mais do que \u003cstrong\u003e4 Jelly Bar+ por dia\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes e Informação Nutricional\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable height=\"512\" style=\"width: 532px; height: 452.102px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 barra (25 g)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnergia\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e1373 kJ \/ 323 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e343,3 kJ \/ 80,8 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTotal Gorduras\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGorduras Saturadas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTotal Hidratos de Carbono\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e80 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e20 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAçúcares\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e74 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e18,5 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFibra\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProteína\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 47.4716px;\"\u003e0 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 45.6392px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 45.6392px;\"\u003e\u003cstrong\u003eSal\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 45.6392px;\"\u003e0,05 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 45.6392px;\"\u003e0,01 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 26.6903px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 26.6903px;\"\u003e\u003cstrong\u003eCafeína\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 26.6903px;\"\u003e200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 26.6903px;\"\u003e50 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuplemento alimentar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes (limão):\u003c\/strong\u003e polpa de fruta, açúcar, glicose, agente aglutinante: pectina de maçã, acidificante: ácido cítrico, aromas naturais, cafeína. Sem alergénios conhecidos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConservação:\u003c\/strong\u003e Conservar em local fresco e seco.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP: Quem deve usar a 2:1 Jelly Bar+?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA 2:1 Jelly Bar+ foi desenvolvida para atletas de endurance, incluindo ciclistas, corredores, triatletas e atletas de longa distância. É particularmente adequada para treinos longos de baixa ou moderada intensidade, quando o corpo precisa de energia rápida. No entanto, por não ser excessivamente concentrada, também pode ser usada em treinos de menor intensidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP: Quantas doses da 2:1 Jelly Bar+ posso tomar por hora?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA tua ingestão de hidratos deve corresponder à duração e intensidade do treino. Para treinos de baixa a moderada intensidade com duração superior a 90 minutos, recomendamos consumir até 3 barras por hora (60 gramas de hidratos). Para necessidades de hidratos mais elevadas, podes tomar até 4 barras por hora (80 gramas de hidratos).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo entanto, o corpo de cada pessoa absorve hidratos de forma ligeiramente diferente, e a tolerância à cafeína varia, por isso o melhor é começar com 1–2 barras por hora e aumentar gradualmente durante o treino para perceberes o que funciona melhor para ti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP: Posso usar a 2:1 Jelly Bar+ durante provas?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSim. O rácio 2:1 de glicose-frutose permite uma absorção de hidratos superior à das barras com um único hidrato, tornando-a adequada para provas longas com elevadas necessidades energéticas. Este rácio também ajuda a reduzir o risco de desconforto gastrointestinal quando se compete em alta intensidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP: Porque é importante o rácio 2:1?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO rácio 2:1 de glicose-frutose é importante porque a glicose e a frutose são absorvidas no intestino através de transportadores diferentes. Cada transportador tem um limite de absorção. Em média, a maioria das pessoas consegue absorver um máximo de 60 g de glicose e mais 30 g de frutose por hora. Ao combinar estes hidratos na proporção correta, a 2:1 Jelly Bar+ permite-te absorver mais hidratos no total, fornecendo energia estável e reduzindo o risco de desconforto estomacal durante sessões longas ou intensas. No entanto, estes números não são fixos. O sistema digestivo de cada pessoa absorve hidratos de forma ligeiramente diferente, pelo que a tolerância individual pode variar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP: Qual é melhor, o rácio 2:1 ou 1:0,8?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmbos os rácios são concebidos para tirar partido da forma como o corpo absorve a glicose e a frutosa através de diferentes transportadores intestinais, permitindo-te ingerir mais hidratos por hora com menor risco de desconforto estomacal. No entanto, o sistema digestivo de cada pessoa digere os hidratos de forma ligeiramente diferente, pelo que alguns atletas toleram melhor o rácio 2:1, enquanto outros preferem o rácio 1:0,8. O rácio 2:1 contém ligeiramente menos frutose, sendo menos doce, enquanto o rácio 1:0,8 é um pouco mais doce. Em última análise, a melhor escolha depende da tua preferência pessoal e do que o teu corpo tolera melhor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP: Devo adicionar mais sódio quando uso esta barra?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe transpiras muito, treinas em condições quentes ou tens tendência para cãibras, pode ser útil adicionar sódio extra. Podes combinar esta barra com produtos de eletrólitos ou sódio para responder às tuas necessidades individuais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eP: Posso combinar a 2:1 Jelly Bar+ com bebidas ou géis?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSim. Muitos atletas combinam barras com bebidas desportivas ou géis energéticos para atingir objetivos mais elevados de hidratos, sódio e líquidos por hora. Para um melhor conforto gastrointestinal e absorção, recomendamos combinar com outros produtos que tenham um rácio 2:1 de glicose-frutose.\u003c\/p\u003e","brand":"4Energy","offers":[{"title":"Limão 02\/27)","offer_id":44231598604366,"sku":"430900","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/6159\/5726\/files\/Jelly_Bar__4Energy_Fuel_Your_Training_With_Fruit_Energy_Bar_With_Caffeine_39e61e4a-f6b2-4e04-9015-3bb7f73a61ae.png?v=1754294999","url":"https:\/\/4endurance.pt\/products\/barras-energeticas-jelly-bar-com-cafeina-4energy","provider":"4Endurance Portugal","version":"1.0","type":"link"}