{"product_id":"geis-energeticos-2-1-gel-com-cafeina-4endurance","title":"2:1 Gel+ (com cafeína)","description":"\u003cp\u003eGel energético com 30 g de hidratos de carbono num rácio de 2:1, 100 mg de sódio e 75 mg de cafeína por dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeal para:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTreinos de endurance mais longos e provas em que precisas de uma fonte adicional de hidratos de carbono\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtletas que procuram consumir hidratos de carbono, sódio e cafeína numa única dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDoses práticas de 30 g de hidratos de carbono\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjustar a ingestão de hidratos de carbono à duração e intensidade do exercício\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjustar a ingestão de cafeína às tuas necessidades e tolerância\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c!-- top-desc --\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDescrição do Produto\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2:1 Gel+ \u003c\/strong\u003eé um gel energético à base de hidratos de carbono, com sódio e cafeína, desenvolvido para ser consumido durante o exercício.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA fórmula\u003cstrong\u003e combina glicose (sob a forma de maltodextrina) e frutose num rácio de 2:1\u003c\/strong\u003e, fornecendo \u003cstrong\u003e30 g de hidratos de carbono\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e100 mg de sódio\u003c\/strong\u003e e \u003cstrong\u003e75 mg de cafeína\u003c\/strong\u003e por dose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePodes ajustar facilmente a quantidade à duração e intensidade do treino e à tua estratégia de nutrição. Durante treinos mais longos e exigentes, podes consumir várias doses ou combinar o gel com outras fontes de energia para ajustares a ingestão total às tuas necessidades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eRácio de hidratos de carbono de 2:1\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA fórmula combina maltodextrina e frutose num rácio de 2:1. Cada dose contém 20 g de maltodextrina e 10 g de frutose, num total de 30 g de hidratos de carbono.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDosagem flexível\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCada gel contém \u003cstrong\u003e30 g de hidratos de carbono\u003c\/strong\u003e, facilitando o planeamento e o ajuste da ingestão à duração e intensidade do esforço. Durante treinos mais longos, também podes \u003cstrong\u003ecombinar o gel com outras fontes de hidratos de carbono\u003c\/strong\u003e, como bebidas desportivas, barras ou outros produtos de nutrição desportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2:1 Gel+ permite-te aumentar gradualmente a ingestão de hidratos de carbono e testar a tua estratégia de nutrição durante os treinos. Podes ajustar a quantidade à tua tolerância, à duração do treino e às restantes fontes de energia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSódio\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCada dose contém \u003cstrong\u003e100 mg de sódio\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO sódio é um eletrólito naturalmente presente no organismo e perdido através do suor durante o exercício. A quantidade de sódio presente no produto representa\u003cstrong\u003e parte da tua ingestão total de eletrólitos\u003c\/strong\u003e, que podes ajustar à intensidade e duração do treino, às condições meteorológicas, à tua taxa de transpiração e às restantes fontes de sódio da tua estratégia de nutrição.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eCafeína\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eA cafeína é adequada para atletas adultos que pretendem incluí-la na sua estratégia de nutrição antes ou durante o exercício de endurance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCada 2:1 Gel+ contém \u003cstrong\u003e75 mg de cafeína\u003c\/strong\u003e, facilitando a sua inclusão na ingestão diária de cafeína planeada como parte da tua estratégia de nutrição desportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAo planeares a tua ingestão, \u003cstrong\u003etem também em conta outras fontes de cafeína\u003c\/strong\u003e, como café, géis energéticos, bebidas e suplementos alimentares.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSabor leve\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eGraças ao rácio de maltodextrina e frutose de 2:1, 2:1 Gel+ tem um \u003cstrong\u003esabor menos doce e refrescante\u003c\/strong\u003e. Assim, fornece 30 g de hidratos de carbono por dose sem um sabor excessivamente doce, tornando-o adequado para consumo regular durante esforços mais longos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBenefícios do Produto\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e30 g de hidratos de carbono por dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaltodextrina e frutose num rácio de 2:1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 mg de sódio por dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e75 mg de cafeína por gel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdequado para utilização durante atividade física intensa e prolongada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePermite ajustar a ingestão de hidratos de carbono\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdequado para vegans\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSem glúten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSem edulcorantes artificiais\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eUso recomendado\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConsome 1–3 géis por hora com água, dependendo da intensidade do exercício e das tuas necessidades individuais. Não consumas mais de 5 géis por dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2:1 Gel+ pode ser combinado com outras fontes de hidratos de carbono, como géis sem cafeína, bebidas desportivas ou barras energéticas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAviso\u003c\/strong\u003e: Contém cafeína. Não recomendado para crianças nem para mulheres grávidas ou a amamentar. A cafeína pode causar efeitos indesejáveis. Recomendamos que comeces por consumir 1 gel energético com cafeína durante o treino e ajustes a ingestão de acordo com a tua tolerância e necessidades. Ao consumires géis com cafeína, tem em atenção a tua ingestão diária total de cafeína.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes e Informação Nutricional\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e1 gel (71 g)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePor 100 g\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003eEnergia\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e120 kcal \/ 510 kJ (6 %)*\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e168 kcal \/ 714 kJ (8 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003eGorduras\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003edas quais saturadas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003eHidratos de carbono\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e30 g (12 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e42 g (16 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003edos quais açúcares\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e10 g (11 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e14 g (16 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003eFibra\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003eProteínas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0 g (0 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 35.5859px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e\u003cstrong\u003eSal\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0,25 g (4 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 35.5859px;\"\u003e0,35 g (6 %)*\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 33.9844px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e\u003cstrong\u003edo qual sódio\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e100 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e140 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"height: 33.9844px;\"\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e\u003cstrong\u003eCafeína\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e75 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 526px; height: 33.9844px;\"\u003e105 mg (**)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e* Dose de referência para um adulto médio (2000 kcal \/ 8400 kJ).\u003cbr\u003e** Dose de referência não estabelecida.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes:\u003c\/strong\u003e água, maltodextrina (28%), frutose (14%), citrato de sódio, regulador de acidez: ácido cítrico; aroma, cafeína, conservante: sorbato de potássio; gelificantes: goma gelana, goma xantana. \u003cstrong\u003eConservação: \u003c\/strong\u003eManter fora do alcance das crianças. Conservar em local fresco e seco. Embalado em atmosfera protetora. Consumir imediatamente após a abertura. \u003cstrong\u003eAviso:\u003c\/strong\u003e Contém cafeína. Não recomendado para crianças nem para mulheres grávidas (105 mg de cafeína\/100 g). Não exceder a dose diária recomendada. É importante manter uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável. Este produto não é adequado para pessoas sensíveis à cafeína. A cafeína pode causar efeitos indesejáveis. Ao consumires géis com cafeína, tem em atenção a tua ingestão diária total de cafeína. Adequado para vegans. Sem glúten. \u003cstrong\u003eQuantidade: \u003c\/strong\u003e10 x 71 g.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"4Endurance","offers":[{"title":"Energy Drink (10\/28)","offer_id":44303955624014,"sku":"439510","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ananás (10\/28)","offer_id":44535905943630,"sku":"439511","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0672\/6159\/5726\/files\/4endurance_2-1_gel_energy_drink_1.webp?v=1791542119","url":"https:\/\/4endurance.pt\/products\/geis-energeticos-2-1-gel-com-cafeina-4endurance","provider":"4Endurance Portugal","version":"1.0","type":"link"}