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Os adaptógenos são plantas que crescem em condições extremamente adversas: frio, vento, sombra, altas montanhas, etc. Portanto, em áreas onde os nutrientes são escassos e, por isso, estão constantemente sob stress, o que as obriga a sobreviver.
Para saberes mais sobre adaptógenos, lê o nosso blogue.
Durante qualquer exercício prolongado, é necessário garantir uma hidratação adequada e a ingestão de energia. A maneira mais fácil de fazer isso é com uma bebida energética.
Para resultados ótimos, recomendamos o uso da bebida Nrgy Unit Drink. Fornecerá energia suficiente para uma hora extra de exercício, ao mesmo tempo que repõe todos os minerais perdidos através da transpiração. Isto manterá os teus níveis de hidratação elevados em todos os momentos.
Os géis e barras energéticas são uma excelente fonte de energia que podem ser combinados com uma bebida isotónica para potenciar os teus treinos.
Os géis energéticos são mais adequados para treinos mais intensos, quando te sentes sem fôlego e é difícil mastigar uma barra energética. A barra energética é adequada para treinos menos intensos, quando podes comê-la facilmente e apreciar o seu sabor delicioso.
Para a maioria dos atletas, a melhor escolha é o gel energético 4Energy, que proporciona uma explosão de energia sem problemas digestivos. Se fazes treinos de alta intensidade que exigem um maior aporte de energia, a escolha certa para ti é o Nrgy Gel 45, que contém o dobro da energia num único gel.
A escolha mais popular entre as barras energéticas é a 4Energy Bar, que foi concebida para não derreter nem se desfazer. Dá-te a mesma quantidade de energia que um gel energético 4Energy, além de ter um sabor extremamente agradável.
Se pretendes satisfazer as necessidade de eletrólitos com uma barra energética e preferes sabores de chocolate, recomendamos que experimentes a Salty Bar.
Após cada treino, as tuas reservas de energia estão esgotadas e os músculos estão danificados. Por isso, é necessário garantir uma recuperação adequada para preparares o corpo para os treinos futuros.
Para a recuperação após os treinos mais intensos, recomendamos a bebida de recuperação Regen, que repõe rapidamente as tuas reservas de energia com a melhor proporção de hidratos de carbono. Cuida dos músculos danificados com a fonte mais pura de proteína e hidrata com eletrólitos adicionados.
Se o teu treino for menos intenso, recomendamos a Recovery Whey Formula. Vai ajudar a repor as reservas de energia, curar os músculos danificados e reidratar após o treino.
Se és um atleta ativo ou uma atleta ativa com muitos seguidores nas redes sociais, podes preencher o nosso formulário internacional (em inglês). Entraremos em contacto contigo assim que possível.
Claro. Se tu e os membros do teu clube procuram um parceiro de nutrição desportiva de confiança, preencham o nosso formulário internacional de colaboração (em inglês). Entraremos em contacto convosco assim que possível.
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Na 4Endurance, acreditamos que o desporto deve permanecer limpo e que os resultados devem surgir apenas do esforço do atleta. Não apoiamos atalhos para o sucesso!