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Recovery Bar é ótima para atletas de endurance que pretendem desencadear a recuperação muscular eficiente imediatamente após um exercício intenso, quando o corpo está mais predisposto à absorção de nutrientes.
A fórmula sustenta-se no rácio de 4:1 de hidratos de carbono para proteínas, dois nutrientes cruciais para repor as reservas de glicogénio e desencadear a reparação e o crescimento muscular.
Porquê hidratos de carbono?
Os hidratos de carbono são fundamentais após o exercício para restaurar os níveis de glicogénio esgotados, permitindo-te recuperar energia a tempo do próximo treino.
Porquê proteína?
As proteínas são essenciais para reparar e reconstruir os tecidos musculares que possam ter sido danificados durante a atividade física intensa.
O rácio de 4:1 de hidratos de carbono-proteínas
A proporção 4:1 é eficaz porque fornece hidratos de carbono suficientes para repor rapidamente as reservas de glicogénio e proteínas para melhorar as adaptações musculares ao treino.
Inicia a recuperação muscular eficaz, após o exercício, com a Recovery Bar!
- Acelera a recuperação muscular
- Repõe as reservas de glicogénio
- Ajuda na hidratação
- De fácil digestão
- Não derrete no calor
- Muito prática
- Adequado para vegans
Come 1 ou 2 barras de recuperação após o treino.
| 50 g (1 barra) | 100 g | |
| Valor energético | 181 kcal / 754 kJ (9%)* | 362 kcal / 1509 kJ (18%)* |
| Lípidos | 6 g (9%)* | 12 g (17%)* |
| dos quais saturados | 1.6 g (8%)* | 3.3 g (17%)* |
| Hidratos de carbono | 22 g (8%)* | 44 g (17%)* |
| dos quais açúcares | 15 g (17%)* | 29 g (32%)* |
| Fibra | 8 g (**) | 15 g (**) |
| Proteínas | 6 g (12%)* | 12 g (24%)* |
| Sal | 0.5 g (8%)* | 1 g (17%)* |
*Dose de referência para um adulto médio (2000 kcal/8400 kJ). **Dose de referência não estabelecida.
Ingredientes (tarte de maçã): tâmaras, farinha de aveia (GLÚTEN), fibra de raiz de chicória, pasta de amêndoa (FRUTOS DE CASCA RIJA), isolado de proteína de ervilha, maçãs desidratadas, xarope de tâmaras, passas, óleo de coco, farinha de amêndoa (FRUTOS DE CASCA RIJA), emulsionante: lecitina; canela, aroma natural. Pode conter amendoins e outros frutos de casca rija, além de amêndoas. Conservar em local fresco e seco. Adequado para veganos.
Ingredientes (chocolate e caramelo): tâmaras, farinha de aveia (GLÚTEN), fibra de raiz de chicória, pasta de amêndoa (FRUTOS DE CASCA RIJA), pepitas de chocolate negro (massa de cacau, açúcar de cana, manteiga de cacau, cacau em pó, baunilha em pó), isolado de proteína de ervilha, xarope de tâmaras, farinha de amêndoa (FRUTOS DE CASCA RIJA), óleo de coco, cacau em pó, emulsionante: lecitina; aroma natural. Pode conter amendoins e outros frutos de casca rija, além de amêndoas. Conservar em local fresco e seco. Adequado para veganos.
Aprovado por atletas profissionais
Na 4Endurance, a nossa missão é simples
Oferecer nutrição de elite a preços imbatíveis. Com a confiança de profissionais de classe mundial e presente nos níveis mais elevados de competição, garantimos uma performance inigualável que está ao alcance de todos.