2:1 Jelly Bar+ (com cafeína)

A 2:1 Jelly Bar+ é uma barra energética com cafeína, concebida para absorção otimizada. Ajuda-te a responder a necessidades energéticas moderadas e elevadas, mantendo-se fácil de mastigar, não excessivamente doce e prática de transportar.

Absorção Otimizada

A barra contém glicose e frutose, dois hidratos de carbono absorvidos por diferentes transportadores no intestino. Ao combinar estes dois hidratos num rácio 2:1, a 2:1 Jelly Bar+ permite-te absorver 60 gramas (ou mais) de hidratos por hora sem sobrecarregar o sistema digestivo.

Não contém gordura, fibra ou proteína, que podem retardar a digestão e causar desconforto gastrointestinal durante o exercício intenso. Isto torna a 2:1 Jelly Bar+ ideal para exercício intenso e prolongado, onde precisas de energia rápida para te manter em movimento.

Reforço de Cafeína

Para além dos hidratos, a 2:1 Jelly Bar+ contém 50 mg de cafeína. Um auxiliar de performance bem estabelecido, a cafeína ajuda a melhorar o foco, aumentar o estado de alerta e reduzir a perceção de esforço.

A dosagem proporciona benefícios sem ser excessiva. Para um reforço maior ou se tiveres uma tolerância elevada, podes tomar várias barras ou combinar com outros produtos com cafeína para atingir a quantidade desejada.

Dosagem Flexível

Cada barra fornece 20 gramas de hidratos, uma quantidade que facilita o ajuste da ingestão em diferentes treinos.

Consome uma barra por hora durante treinos de menor intensidade ou mais curtos. Quando as necessidades energéticas são maiores, consome 2 a 3 barras por hora ou combina com géis energéticos e bebidas desportivas para atingir os teus objetivos energéticos por hora.

Sabor Leve e Textura Macia

A 2:1 Jelly Bar+ contém 50% de polpa de fruta real, o que lhe confere um sabor naturalmente doce. A textura macia torna-a fácil de mastigar e não deixa resíduos pegajosos nos dentes, tornando-a agradável de comer mesmo durante esforços intensos e apoiando uma estratégia de abastecimento consistente.

• Absorção rápida
• Preserva as reservas de glicogénio
• Contém cafeína para aumentar o estado de alerta, o foco e o tempo até à exaustão
• Previne cãibras musculares
• Textura macia para fácil mastigação
• Não derrete nem se desfaz

Consome 1 a 3 barras por hora durante o treino, ou combina com géis ou bebidas para atender às tuas necessidades energéticas. Também podes consumir 1 barra antes do treino.

Atenção: Este produto contém cafeína. A tolerância à cafeína varia de pessoa para pessoa. Monitoriza a tua ingestão diária total e evita exceder a tua tolerância pessoal.

Nota: A 2:1 Jelly Bar+ contém apenas hidratos de carbono de digestão rápida, sendo adequada para treinos de alta intensidade, bem como para treinos de intensidade baixa a moderada.

ATENÇÃO!

Alta dosagem de cafeína — não consumas mais do que 4 Jelly Bar+ por dia!

Suplemento alimentar.

Ingredientes (limão): polpa de fruta, açúcar, glicose, agente aglutinante: pectina de maçã, acidificante: ácido cítrico, aromas naturais, cafeína. Sem alergénios conhecidos.

Conservação: Conservar em local fresco e seco.

P: Quem deve usar a 2:1 Jelly Bar+?

A 2:1 Jelly Bar+ foi desenvolvida para atletas de endurance, incluindo ciclistas, corredores, triatletas e atletas de longa distância. É particularmente adequada para treinos longos de baixa ou moderada intensidade, quando o corpo precisa de energia rápida. No entanto, por não ser excessivamente concentrada, também pode ser usada em treinos de menor intensidade.

P: Quantas doses da 2:1 Jelly Bar+ posso tomar por hora?

A tua ingestão de hidratos deve corresponder à duração e intensidade do treino. Para treinos de baixa a moderada intensidade com duração superior a 90 minutos, recomendamos consumir até 3 barras por hora (60 gramas de hidratos). Para necessidades de hidratos mais elevadas, podes tomar até 4 barras por hora (80 gramas de hidratos).

No entanto, o corpo de cada pessoa absorve hidratos de forma ligeiramente diferente, e a tolerância à cafeína varia, por isso o melhor é começar com 1–2 barras por hora e aumentar gradualmente durante o treino para perceberes o que funciona melhor para ti.

P: Posso usar a 2:1 Jelly Bar+ durante provas?

Sim. O rácio 2:1 de glicose-frutose permite uma absorção de hidratos superior à das barras com um único hidrato, tornando-a adequada para provas longas com elevadas necessidades energéticas. Este rácio também ajuda a reduzir o risco de desconforto gastrointestinal quando se compete em alta intensidade.

P: Porque é importante o rácio 2:1?

O rácio 2:1 de glicose-frutose é importante porque a glicose e a frutose são absorvidas no intestino através de transportadores diferentes. Cada transportador tem um limite de absorção. Em média, a maioria das pessoas consegue absorver um máximo de 60 g de glicose e mais 30 g de frutose por hora. Ao combinar estes hidratos na proporção correta, a 2:1 Jelly Bar+ permite-te absorver mais hidratos no total, fornecendo energia estável e reduzindo o risco de desconforto estomacal durante sessões longas ou intensas. No entanto, estes números não são fixos. O sistema digestivo de cada pessoa absorve hidratos de forma ligeiramente diferente, pelo que a tolerância individual pode variar.

P: Qual é melhor, o rácio 2:1 ou 1:0,8?

Ambos os rácios são concebidos para tirar partido da forma como o corpo absorve a glicose e a frutosa através de diferentes transportadores intestinais, permitindo-te ingerir mais hidratos por hora com menor risco de desconforto estomacal. No entanto, o sistema digestivo de cada pessoa digere os hidratos de forma ligeiramente diferente, pelo que alguns atletas toleram melhor o rácio 2:1, enquanto outros preferem o rácio 1:0,8. O rácio 2:1 contém ligeiramente menos frutose, sendo menos doce, enquanto o rácio 1:0,8 é um pouco mais doce. Em última análise, a melhor escolha depende da tua preferência pessoal e do que o teu corpo tolera melhor.

P: Devo adicionar mais sódio quando uso esta barra?

Se transpiras muito, treinas em condições quentes ou tens tendência para cãibras, pode ser útil adicionar sódio extra. Podes combinar esta barra com produtos de eletrólitos ou sódio para responder às tuas necessidades individuais.

P: Posso combinar a 2:1 Jelly Bar+ com bebidas ou géis?

Sim. Muitos atletas combinam barras com bebidas desportivas ou géis energéticos para atingir objetivos mais elevados de hidratos, sódio e líquidos por hora. Para um melhor conforto gastrointestinal e absorção, recomendamos combinar com outros produtos que tenham um rácio 2:1 de glicose-frutose.